Свържете се с нас

За България

График за отслабване: яжте каквото искате и пийте вода до час. Резултатът е минус 15% мазнини

Published

on

Ние обясняваме умората и главоболията със стреса и проблемите в работтаа, пием таблетки,хапваме какви ли не деликатеси, когато просто трябва да изпиете 1 чаша обикновена вода. Да, много от тях са изненада, но в повечето случаи причината е много незначителна – липсата на вода , на която тялото реагира много остро. Всеки втори човек пие само една трета от дневната си доза, което води до нарушаване на химичните процеси в тялото.

колко вода трябва да пия

И ако един млад организъм все още се справя с недостига, с възрастта, хората започват да имат редица проблеми. Отговорете на простия въпрос: колко често страдате от главоболие и умора, колко вода пиете , освен чай и кафе? Ако болката естанала обичайното ви здравословно състояние вече, е време да се замислите.

колко вода трябва да пия

През последните няколко години в статиите за здравословния начин на живот се споменава значението на водата за здравето на цялото тяло. Това е най-полезният продукт на нашата планета и колкото повече пиете през деня, толкова по-здрави ставате. Буквално с всяка глътка всяка клетка е излекувана, подмладена, изпълнена с полезни елементи. Но експертите са готови да спорят с това.

колко вода трябва да пия

“Съществува убеденост, подкрепена от статии в списания, че нашата нужда от вода трябва да се посреща според нуждата на тялото”, казва диетологът Голдбърг. – Моите колеги и аз никога не бихме казали, че хората трябва да пият вода само. Това е индивидуален въпрос за всички. ”

колко вода трябва да пия

Обемът на консумираната вода може да варира в зависимост от човешкото тяло и неговите нужди, местожителството й и естеството на дейността. Ако се придържате към популярната доза от 1,5-2 литра вода на ден , тогава я пийте в точното време, за да получите най-голяма полза.

Кога да пиете вода

08:00. Две чаши топла вода с лимон на празен стомах. Доказано е, че това е най-доброто начало на деня. Водата на празен стомах е начин да се постигне желаното ниво на хидратация, да се събуди тялото, да се приготви за прием на храна. Между другото, закуската може да бъде не по-рано от половин час след като сте изпили вода.

колко вода трябва да пия

11:00 часа. Чаша вода на стайна температура. Да пиете вода по това време означава да намалите апетита и да ядете половината от обичайната порция по време на обяда. За тези, които смятат, че вечерята е основното им ястие, това ще изглежда истинско богохулство. Но ако искате не само да подобрите здравето си, но и да отслабнете, направете го навик.

колко вода трябва да пия

13:00 часа. Чаша топла вода 30 минути преди обяд и чаша за обяд. Има мит, че е вредно да пиете много течности, докато ядете. Ако пиете сладко питие или газирани напитки , а дори и в големи количества, то определено ще ви навреди. Но чаша топла вода по време на обяда ще ви помогне да подобрите храносмилането си.

колко вода трябва да пия

16.00. Половин литър вода при стайна температура. Запълваме разликата между обяд и вечеря по различни начини: плодове, шоколадови блокчета, чипсове.

А имате нужда само от вода.

колко вода трябва да пия

20:00 часа. Чаша топла вода. Това е последният етап. Можете да добавите парче лимон и малко течен мед , което не само ще подобри вкуса й, но ще се възползва и тялото ви.

колко вода трябва да пия

Такава схема на пиене не само осигурява здравето на тялото, но също така помага да се отървем от наднорменото тегло . Сега няма да са ви нужни диети, гладуване и други ограничения. Пийте вода според графика и отслабнете, а в замяна печелете здраве и красота всеки ден. Споделяйте информация с другите и докажете, че основното е кога, а не колко пиете. Успех!

 

zajenata.bg

Продължете с четенето

За България

Разбитата в Горна Оряховица банда с телефонни измами за над 2 млн. лева се оказа, че е

Published

on

Една от най-големите престъпни групи, извършили телефонни измами зад над 2 милиона лв. е разбита в Горна Оряховица, София и в Румъния, каза зам. главният прокурор Иван Гешев.

В Румъния са задържани 5 от високите нива на бандата, включително и тартора от района на Горна Оряховица.

Пипнати са и още 23 от т.нар. въртачи. В Горна Оряховица са закопчани петима, които са били мулета на измамниците.

Иззети са около 6 луксозни возила.

Иззети са огромно количество румънски сим карти и други веществени доказателства. По непотвърдена информация тарторът е Борислав Димитров – Бобито, свързан с измама за 600 хил. лв. в Първомай. Акцията продължава.

Продължете с четенето

За България

България в сълзи, тъжни новини. Преди 2 мин от ВМА съобщиха с тежко сърце, че простреляната Мики

Published

on

20-годишната Микаела Недялкова, която се самопростреля, докато чисти оръжието си, отишла да учи във Военния университет във Велико Търново заради любов.  През 2014 започва голямата ѝ любов с Александър Александров, която предпоставя изборите в бъдещето ѝ.

Младежът е от Карлово и се записва във НВУ през 2015, а две години по-късно през 2017 Микаела го следва във военното образование, пише TrafficNews.bg.

Приятели на двойката разказаха, че връзката на Алекс и Мики била толкова силна, че двамата решили, че е невъзможно да бъдат дълго разделени, затова и момичето категорично избрало университета на любимия си във Велико Търново.

Микаела е била много близка със семейството на Алекс, като демонстрира особена привързаност към малката сестрата на гаджето си – Дария. Към момента обаче, техни познати коментират, че двойката е разделена.

Въпреки развръзката, любовта води Микаела в НБУ, където е приета през 2017 във факултет „Общовойскови“. Тя е с чин младши сержант и е зачислен автомат „Калашников“. Именно той е произвел изстрела, като по първоначални данни става дума за нещастен инцидент. Мики е почиствала оръжието си вечерта на четвъртък миналата седмица, но не е проверила за патрон в цевта и така при действията ѝ е произведен изстрел.

Куршумът минал през гърдите на момичето.

Според медицински специалисти е цяло чудо, че не е засегнал сърцето.

По информация на лекарите, момичето е прието с входно-изходна рана, а разкъсвания има в областта на белия дроб и гръдната стена. Транпортирана с линейка в болницата във Велико Търново, Микаела претърпява 5-часова операция.

Остава обаче опасност за живота ѝ, като веднага след това е транспортирана във ВМА в София, където е под постоянно лекарско наблюдение.   По случая се води следствие от Военноокръжна прокуратура и Военна полиция.

Продължете с четенето

За България

Тя е на 18 години и е влюбена в баща си: Искам да се омъжа за него и да му правя

Published

on

Те редовно правят с*кс, верни са един на друг и планират сватба. Това, което е странно в цялата любовна история е, че са баща и дъщеря.

Едно момиче от Северна Америка разказва, че с баща си не е била в контакт от 5 г., а когато отново се срещнали се влюбила в него.

Тя е плод на приключение за една нощ, а майката й, с която е израснала страдала от биполярно разстройство.

– Майка ми не ми позволи да вляза в контакт с баща ми, но когато станах на 15 години сама го намерих .Две години по-късно се запознахме, а на 18  установих, че физически ме привлича и тогава започнахме да се виждаме по-интензивно, разказва момичето, което твърди, че до сега никога не изпитвала такава привлекателност.

Историята на тази двойка продължава, когато дъщерята се премества при баща си и започва да живее с него.

С баща й си загубва девствеността много бързо след като се премества в дома му.

– Лежеше до мен, когато имах кошмари и ме галеше по косата. Много бързо усетих възбуда и започнахме да се докосваме, в края се стигна до секс, казва момичето.

– Не живеем в същия град с майка ми и се крием от нея, за да не ни докладва на полицията, но със сигурност планираме нашата връзка да издигнем на „високо ниво“.

Двойка скоро планира да се премести в Ню Джърси, където се позволяват кръвосмешение.

– Не разбирам защо хората имат нужда да съдят тези, които са щастливи. Ако не се вписват в моралният шаблон, тогава сме болни? Това е напълно абсурдно, обяснява младата американка.

Продължете с четенето

За България

Бомба! Журналистът Васил Иванов пак хвърли оставка!

Published

on

Журналистът Васил Иванов хвърли истинска бомба, като внезапно обяви на страницата си в социалната мрежа, че напуска телевизията, в която се изявяваше към този момент, а именно „Канал3“.

Ето какво написа в личния си профил във „Фейсбук“ журналистът: „Днес напуснах Канал 3. Благодаря на екипа и лично на шефката – Ива Стоянова, която преди година и половина не се изплаши и ми подаде ръка, за да продължа да правя журналистическите си разследвания.

Сега напускам, защото реших да започна свой, нов проект. Естествено, свързан с журналистически разследвания. Скоро ще обява подробности за проекта и бъдещето си.“   БЛИЦ припомня, че преди да започне работа в „Канал3” Иванов се изявяваше като разследващ журналист в Нова телевизия. Той се раздели с медията през 2017 година с огромен скандал, обвинявайки я, че цензурира разследвания му и обслужва интереси.

Той разкри именно пред БЛИЦ кой бе конкретният повод за шумно подадената му оставка: „Потърси ме съдия, който беше готов да застане с лицето си пред камерата и с документи и доказателства да разкрие корупционни практики в съда, в който работи. Емблематичен съд, намиращ се близо до граничен контролен пункт и митница.

Даде ми конкретен пример, подкрепен с документи.” По думите му това щял да бъде хитов материал, но тогавашната шефка Дарина Сарелска, която също вече е аут от медията, забранила излъчването на подобен репортаж.

Продължете с четенето
Реклама

Интересни

За България6 дни ago

Разбитата в Горна Оряховица банда с телефонни измами за над 2 млн. лева се оказа, че е

Една от най-големите престъпни групи, извършили телефонни измами зад над 2 милиона лв. е разбита в Горна Оряховица, София и...

За България1 седмица ago

България в сълзи, тъжни новини. Преди 2 мин от ВМА съобщиха с тежко сърце, че простреляната Мики

20-годишната Микаела Недялкова, която се самопростреля, докато чисти оръжието си, отишла да учи във Военния университет във Велико Търново заради...

За България2 седмици ago

Тя е на 18 години и е влюбена в баща си: Искам да се омъжа за него и да му правя

Те редовно правят с*кс, верни са един на друг и планират сватба. Това, което е странно в цялата любовна история...

За България2 седмици ago

Бомба! Журналистът Васил Иванов пак хвърли оставка!

Журналистът Васил Иванов хвърли истинска бомба, като внезапно обяви на страницата си в социалната мрежа, че напуска телевизията, в която...

За България2 седмици ago

Внезапно почина легендата на българската народна музика

Днес музиката е в траур. От този свят на 62-годишна възраст си отиде легендата Матьо Добрев. Българската народна музика се...

За България2 седмици ago

Извънредно! Почерня в момента от жандармерия в тази българска община. Удрят в момента кмет на БСП в

Специализираната прокуратура и КПКОНПИ, подпомогнати от служители на дирекция „Жандармерия“ в МВР, започнаха действия по разследване на кмета на село...

За България3 седмици ago

ИЗПЛЮХА СЕ В ЛИЦЕТО НА БЪЛГАРИЯ! Забраниха и на Тервел Пулев да се боксира!

Тервел Пулев също не може да се боксира в Калифорния, съобщава специализираният сайт boxrec.com. Причината обаче не е нарушение, както...

За България3 седмици ago

Мистерия обви смъртта на вокалистта на Gravity Co Явор Захариев

До последно не стана ясно каква точно е причината за смъртта на Явор Захариев. Вокалистът на Gravity Co – един...

За България3 седмици ago

ОТ СЕГА:Сърцата на всички българи застинаха! Преди 2 мин от онкологията съобщиха, че водещата Нана е

Нана е победила опасната болест, водещата е в ремисия, но все още е под наблюдение Нана Гладуиш споделя, че най-лошото...

За България3 седмици ago

МРЕЖАТА ПРЕГРЯВА В МОМЕНТА: Жоро Илиев е жив! Заковаха го в заведение в София! Вижте хитовата снимка!

„Жоро Илиев е жив!“. Тази сензационна „новина“ обиколи фейсбук пространството. Причина за това се оказа снимка, споделена в групата „Забелязано...

За България3 седмици ago

Близките я откриха просната преди малко, рухнаха в сълзи. Страшни новини за Мария Игнатова

С любовта на една от най-обсъжданите двойки у нас – Мария Игнатова и Димитър Рачков, окончателно е свършено, а раздялата...

За България3 седмици ago

Зрелищен арест на столична мутра на бул. Мария Луиза (СНИМКА)

Зрелищен арест е станал на столичния централен бул.“Мария Луиза“. Това научи БЛИЦ от очевидци в социалните мрежи. На кадъра се...

За България3 седмици ago

Извънредно и първо! Страшна трагедия с три трупа на АМ „Тракия“!

Снощи е получен сигнал за тежък пътен инцидент съпроводен с пожар в района на 89-ти километър от АМ „Тракия“. По...

За България4 седмици ago

Погребението ще е утре в 12 на гробищата, напусна ни толкова млад. Отиде си големият български

На 44-годишна възраст е починал внезапно Георги Димитров Георгиев, младши разузнавач в сектор „Криминална полиция” в РУ-Нова Загора. Тъжната вест...

За България4 седмици ago

Най-новите условия за пенсиониране от тази година. Колко осигурителен стаж ви трябва и на каква възраст трябва да сте

За да могат да се възползват правото си на пенсионно възнаграждение за осигурителен стаж и възраст през 2017 година всички лица...

За България3 месеца ago

Ужас в Пловдив! Избягала 130 сантиметрова змия от терариум се оказа в женската тоалетна на мол, две девойки изпищяха след като

8-килограмов питон е избягал от терариум от един от търговските центрове на Пловдив – „Гранд“ и е предизвикал истинска паника...

За България3 месеца ago

Мистерия около броя на жертвите в смъртоносната верижна катастрофа на АМ „Струма“ (СНИМКИ)

12 са пострадалите в тежката верижна катастрофа на АМ „Струма“. Това каза старши комисар Николай Хаджиев, директор на Областна дирекция...

За България3 месеца ago

Неописуема трагедия: Загиналото момче на магистрала „Струма“ опитало да спре колите от адското меле, но камион го премазал (ВИДЕО)

Всички пострадали при верижната катастрофа на магистрала „Струма“ вече са извадени от автомобилите. Това съобщи инж. Георги Пармаков, директор на...

За България3 месеца ago

Извънредно: Кърваво автомеле с над 20 коли край Сандански, има жертва и много ранени (СНИМКИ)

Тежка катастрофа е станала тази сутрин край Сандански в района на Дамяница. Инцидентът е станал на автомагистрала „Струма“ в платното...

За България3 месеца ago

България затаи дъх. Лекарите съобщиха с треперещ глас, че 2-годишното момченце, което падна от високо в болницата

2-годишното момченце, което падна от стълбищна площадка в МБАЛ „Св. Анна“ във Варна, в момента е в операционната. По предварителна...

Реклама

Интересни