Свържете се с нас

За България

Диета с варени яйца топи 9 кг за 2 седмици

Published

on

Диетата с варени яйца стана изключително популярна, тъй като помогна на много хора по целия свят да свалят 9 килограма само за 14 дни.

Поради факта, че затлъстяването е един от основните здравни проблеми, с които се сблъскват хората, в днешната статия ние осигурихме диета, която ще ви помогне да отслабнете. Ако не се лекува правилно, затлъстяването може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет.

Процесът на отслабване може да бъде истинско предизвикателство и това не е просто или лесно, както много хора мислят. Има много диети, които са популярни, но не дават резултати. Така че, ако наистина искате да загубите известно тегло, трябва да сте на здравословна диета и да започнете да правите упражнения редовно.

Тази диета с варени яйца ще ви помогне да успее, когато всички останали диети не успеят. Яйцата съдържат много протеини и други основни хранителни вещества, включително витамини А, В5, В2, В12, минерали като калий, селен, фосфор, желязо, манган, калций и цинк. Белтъка съдържа протеин и жълтъка съдържа всички останали здравословни хранителни вещества.

Преди да започнете тази или каквото и да е диета, говорете с вашия медицински специалист или специалист по хранене.

Седмица 1

Понеделник

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: 2 филийки хляб и 1 плод

Вечеря: салата и варено пиле

Вторник

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: зелена салата и варено пиле

Вечеря: 1 портокал, 2 варени яйца и салата

Сряда

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: 1 домат, 1 парче хляб и нискомаслено сирене

Вечеря: салата и варено пиле

Четвъртък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: 1 плод

Вечеря: задушено пиле

Петък

Закуска: 2 варени яйца

Обяд: 2 варени яйца и задушени зеленчуци

Вечеря: салата и риба на скара

Събота

Закуска: 2 варени яйца

Обяд: 1 плод

Вечеря: салата и задушено пиле

Неделя

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: задушени зеленчуци, доматена салата и пиле

Вечеря: задушени зеленчуци

Седмица 2

Понеделник

Закуска: 2 варени яйца

Обяд: пиле и салата

Вечеря: портокал, 2 варени яйца и салата

Вторник

Закуска: 2 варени яйца

Обяд: 2 варени яйца и задушени зеленчуци

Вечеря: печена риба и салата

Сряда

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: салата и варено пиле

Вечеря: 2 варени яйца, портокал и салата

Четвъртък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: задушени зеленчуци, 2 варени яйца и сирене

Вечеря: салата и задушено пиле

Петък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: салата от риба тон

Вечеря: салата и 2 варени яйца

Събота

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод

Обяд: салата и варено пиле

Вечеря: няколко плода

Неделя

Закуска: 2 варени яйца

Обяд и вечеря: задучено пиле и зеленчуци

Продължете с четенето

За България

Нова неописуема трагедия! Младо семейство загина в адска катастрофа часове след сватбеното тържество!

Published

on

Млада двойка катастрофира с хеликоптер и загина малко след сватбеното си тържество в нощта срещу неделя, съобщи Би Би Си.

Хеликоптерът взел Уил Билър и Бейли Акерман Билър от празненството и се разбил, преди да кацне в ранчото на семейство Билър в Южен Тексас.

Загинал е и пилотът Джералд Лоурънс – капитан в армията, служил във Виетнам.

Катастрофата станала близо до град Ювалди, на около 135 км западно от Сан Антонио. Отломките от хеликоптера били открити в неделя сутринта.

Потресени, гостите изразяват съболезнованията си под снимките от сватбата, пише офнюз.бг.

Младоженците били студенти последна година в земеделски специалности в университета Сам Хюстън. За смъртта им съобщи първо студентският вестник.

В изявление студентският съвет на висшето училище пише, че двамата „ще бъдат запомнени с добрите си сърца и възвисени духове“.

Продължете с четенето

За България

Писъци пронизаха квартала! Майка заряза детето си, съседите звънят на 112!

Published

on

Работеща майка остави само вкъщи да спи 5-годишното си момченце. Когато то се събудило и видяло, че няма никой у дома, започнало да плаче силно. Съседи видели как ревящото дете се показало през прозореца, притеснили се и се обадили на 112.

Случката се разиграла във вторник сутринта в апартамент на бул. „Дунав” в Пловдив, пише в. „Монитор“.

Майката била рускиня и живеела под наем в блока, който е в близост с ресторант „Джоана”.

Тя работела като камериерка в хотел наблизо и трябвало да излезе много рано сутринта. Нямало на кого да разчита и затова рискувала, оставяйки малкия самичък. Сигналът в полицията бил подаден в 9,10 часа във вторник сутринта, уточниха от пресцентъра на полицията в Пловдив.

Малкото детенце е плачело часове наред и се е провисвало на прозореца, съобщи „Глас.бг“.

Когато едни съседите се обадили на 112, за да съобщят за дете в риск, явно други комшии позвънили и на нея, защото майката успяла да се прибере вкъщи преди полицейският патрул да отиде до адреса й.

Проверката на униформените в апартамента след това установила, че детето било изведено и жилището било празно, уточниха от полицията в Пловдив.

Полицаите установили коя е майката чужденка и я намерили на работното й място в пловдивския хотел. Междувременно тя успяла да излезе от работа, да отиде до квартирата си, да облече малкия и да го вземе със себе си на работното си място.

Продължете с четенето

За България

Краля на попа е жив?! Фенове на Майкъл Джексън откриха нещо, което ги втрещи

Published

on

Теория за фалшифицирането на смъртта на поп звездата Майкъл Джексън набира скорост. Фенове на Краля на попа обсъждат в социалните мрежи видео от криптата на своя идол, заснет от братовчед му на 25 юни, рождения ден на певеца.

Видеоклип с допълнителни коментари бе публикуван в YouTube.

Според автора на поста, липсата на надпис в криптата с името на Джексън може да означава, че там няма тяло. Коментарите под видеото не оставят съмнение, че тази теория е много популярна сред феновете на певеца.

„Прав си! Ако е погребан тук, защо все още няма надпис? Вярвам, че той е жив“, пишат феновете.

Сред признаците, твърдящи, че смъртта на Джексън не е нищо повече от фалшификация, феновете добавят съответствия в различни документи, по-специално липсата на запис за смъртта на певеца в полицейската база данни и грешка в смъртното свидетелство.

Струва си да се отбележи, че слуховете за фалшивата смърт на Джексън се подхранват от новините за рекордни продажби на неговите записи.

През изминалата година певецът „спечели“ 400 милиона долара. Той оглавяви списъка на най-богатите артисти за шест години подред. Правата за песните му са собственост на EMI Music Publishing, Mijac Music и Sony.

Продължете с четенето

За България

Гръмна преди минути: 8 изверга насилиха групово 18-годишно момиче

Published

on

След групово изнасилване на 18-годишно момиче полицията в германския град Фрайбург е задържала осем души. Разследващите проверяват дали има още извършители.

Арестуваните са седем сирийци и един германец.

Те са на възраст между 19 и 29 години.

Живеят предимно в бежански центрове. Всички задържани са били известни на органите на реда заради предишни престъпления като нанасяне на телесни повреди, кражби и търговия с дрога, съобщава говорител на полицията във Фрайбург. До арестите се е стигнало чрез ДНК-следи по жертвата и местопрестъплението, предаде БНТ.

Според информацията, предоставена до момента, един от заподозрените е почерпил в заведение с питие момиче на 18 години. В напитката обаче сипал и упойващи вещества. Извел е жертвата навън и в храст е извършил сексуалното посегателство. След това върху омаломощеното момиче са се нахвърлили и други мъже. В деня след това, на 14 октомври, жертвата е подала сигнал в полицията, срещу неизвестен извършител.

Вътрешният министър на провинция Баден-Вюртемберг похвали служителите на реда за извършените разкрития и осъди престъплението, ако бъде доказано, като ужасяващо. Кметът на Фрайбург призова правилата и законите да важат и да се уважават от всички.

Продължете с четенето
Реклама

Интересни

За България1 минута ago

Диета с варени яйца топи 9 кг за 2 седмици

Диетата с варени яйца стана изключително популярна, тъй като помогна на много хора по целия свят да свалят 9 килограма...

За България1 минута ago

Нова неописуема трагедия! Младо семейство загина в адска катастрофа часове след сватбеното тържество!

Млада двойка катастрофира с хеликоптер и загина малко след сватбеното си тържество в нощта срещу неделя, съобщи Би Би Си....

За България3 минути ago

Писъци пронизаха квартала! Майка заряза детето си, съседите звънят на 112!

Работеща майка остави само вкъщи да спи 5-годишното си момченце. Когато то се събудило и видяло, че няма никой у...

За България10 минути ago

Краля на попа е жив?! Фенове на Майкъл Джексън откриха нещо, което ги втрещи

Теория за фалшифицирането на смъртта на поп звездата Майкъл Джексън набира скорост. Фенове на Краля на попа обсъждат в социалните...

За България45 минути ago

Гръмна преди минути: 8 изверга насилиха групово 18-годишно момиче

След групово изнасилване на 18-годишно момиче полицията в германския град Фрайбург е задържала осем души. Разследващите проверяват дали има още...

За Българияедин час ago

Голи снимки на красива ромка разпалиха вендета в пловдивската Шекер махала

Публикувани в интернет разголени снимки на ромката Севгина, която е съпруга на подсъдимия за опит за убийства Румен Рангелов –...

За България2 часа ago

Извънредна ситуация със самолет на летище София! Трагедията е страшна, има смърт

Пътнически самолет се приземи аварийно на Летище София, съобщиха от Министерството на транспорта. Кацането се е наложило заради влошено здраве...

За България6 часа ago

Зверство! Учител по музика смля от бой ученик! Вижте всичко на видео!

64-годишен учител по музика от гимназията Мейууд Академи в Калифорния се нахвърли да бие ученик в час, а някой от...

За България6 часа ago

Тъжна вест! Легенда на българския спорт почина на рождения си ден (СНИМКА)

Пловдивското и българското плуване понесоха тежка и невъзвратима загуба, след като днес почина един от великаните на треньорския занаят Димитър...

За България6 часа ago

Извънредно! Възможно ли е това да е причината за убийството? Виктория: Искат да ни смачкат, да изчезнем. Просто да ни няма.

„Има план срещу България! Искат да ни смачкат, да ни прекършат, да изчезнем. Просто да ни няма.“ Това са едни...

За България6 часа ago

Ноември ще е златен месец за 3 зодии, които ще спечелят много пари! –

Месец ноември ще се окаже много благоприятен за 3 зодии, алармират астролозите. Вижте кои са те! Скорпион Имате във вашия...

За България6 часа ago

Любовен хороскоп за периода от 6 до 9 ноември-Страстна седмица с любимия за 2 зодии

Любовта и романтиката ще бъдат на страната на 2 зодии, които ще са на седмото небе и ще изживеят приятни...

За България6 часа ago

Няма спирачки! Ласкин се налива от сутринта с коняк във Втора градска болница

Иван Ласкин закусва с коняк във Втора градска болница, където продължава да се лекува след тежката диагноза цироза, която го...

За България6 часа ago

Климатологът Рачев обяви колко скоро ще застудее драстично с траен сняг и даде прогноза за ноември

Топлото и сухо време от последните седмици приключва в следващите дни. “Предстоящото понижение на температурите е напълно нормално. Що се...

За България6 часа ago

Извънредна информация! Убиха човек в София! По първоначална информация това е

Мъж е починал при тежък пътен инцидент в столицата, станал малко след 16.30 часа. Микробус е блъснал пресичащ пешеходец на кръстовището на...

За България6 часа ago

В момента: Три нови силни земетресения разлюляха

Три нови земетресения разлюляха района край гръцкия йонийски остров Закинтос, показва справка в уебсайта на Европейския средиземноморски сеизмологичен център (EMSC)....

За България7 часа ago

Извънредна информация! Убиха човек в София! По първоначална информация това е

Мъж е починал при тежък пътен инцидент в столицата, станал малко след 16.30 часа. Микробус е блъснал пресичащ пешеходец на кръстовището на...

За България7 часа ago

ОТ СЕГА: Службите на крак! В резиденцията на премиера проехтя изстрел! Не и това, убит е

Френски полицейски служител беше открит мъртъв в понеделник в градината на официалната резиденция на премиера в Париж. Според някои служители...

За България7 часа ago

НСО гръмна преди броени минути: Атентат срещу почетния председател на ДПС Ахмед Доган е

НСО охранява Ахмед Доган заради заплаха както от територията на страната, така и извън нея. Това се посочва в отговор...

За България8 часа ago

Извънредно: За шок на цяла България чудовището Северин е

Жената на обвинения в убийството на телевизионната водеща Виктория Маринова Северин Красимиров го е посетила в следствения арест в Русе...

Реклама

Интересни