Свържете се с нас

За България

Ето я диетата с варените яйца – минус 9 кг за 2 седмици и пълно изчистване на тялото!

Published

on

Диетата с варени яйца стана изключително популярна, тъй като помогна на много хора по целия свят да свалят 9 килограма само за 14 дни.

Поради факта, че затлъстяването е един от основните здравни проблеми, с които се сблъскват хората, в днешната статия ние осигурихме диета, която ще ви помогне да отслабнете. Ако не се лекува правилно, затлъстяването може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет.

Процесът на отслабване може да бъде истинско предизвикателство и това не е просто или лесно, както много хора мислят. Има много диети, които са популярни, но не дават резултати. Така че, ако наистина искате да загубите известно тегло, трябва да сте на здравословна диета и да започнете да правите упражнения редовно.

Тази диета с варени яйца ще ви помогне да успее, когато всички останали диети не успеят. Яйцата съдържат много протеини и други основни хранителни вещества, включително витамини А, В5, В2, В12, минерали като калий, селен, фосфор, желязо, манган, калций и цинк. Белтъка съдържа протеин и жълтъка съдържа всички останали здравословни хранителни вещества.

Преди да започнете тази или каквото и да е диета, говорете с вашия медицински специалист или специалист по хранене.

Седмица 1

Понеделник

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: 2 филийки хляб и 1 плод
Вечеря: салата и варено пиле

Вторник

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: зелена салата и варено пиле
Вечеря: 1 портокал, 2 варени яйца и салата

Сряда

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: 1 домат, 1 парче хляб и нискомаслено сирене
Вечеря: салата и варено пиле

Четвъртък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: 1 плод
Вечеря: задушено пиле

Петък

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: 2 варени яйца и задушени зеленчуци
Вечеря: салата и риба на скара

Събота

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: 1 плод
Вечеря: салата и задушено пиле

Неделя

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: задушени зеленчуци, доматена салата и пиле
Вечеря: задушени зеленчуци

Седмица 2

Понеделник

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: пиле и салата
Вечеря: портокал, 2 варени яйца и салата

Вторник

Закуска: 2 варени яйца
Обяд: 2 варени яйца и задушени зеленчуци
Вечеря: печена риба и салата

Сряда

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: салата и варено пиле
Вечеря: 2 варени яйца, портокал и салата

Четвъртък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: задушени зеленчуци, 2 варени яйца и сирене
Вечеря: салата и задушено пиле

Петък

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: салата от риба тон
Вечеря: салата и 2 варени яйца

Събота

Закуска: 2 варени яйца и 1 плод
Обяд: салата и варено пиле
Вечеря: няколко плода

Неделя

Закуска: 2 варени яйца
Обяд и вечеря: задушено пиле и зеленчуци

Продължете с четенето

За България

Окончателно: Борисов обяви датите за отваряне на ресторантите и нощните заведения

Published

on

Близо 150 000 са ваксинираните до момента български граждани, като само за ден са имунизирани над 17 000 желаещи, а над 200 000 са оздравелите пациенти с COVID-19.

„С това темпо на ваксинация и с този щит от 350 000 души, който имаме пред пандемията, на 1 март ресторантите и игралните зали ще бъдат отворени, а от 1 април ще заработят и нощните заведения“, заяви министър-председателят Бойко Борисов по време на редовното правителствено заседание.
Премиерът разпореди на министъра на здравеопазването Костадин Ангелов да обсъди на предстоящата среща днес с бранша налагащите се действия по отношение на готовността на ресторантите и заведенията да заработят от 1 март.

В този контекст министър-председателят отбеляза, че ваксинацията трябва да продължи с постигнато темпо, а осигурените мобилни екипи за отдалечените населени места да имунизират, тъй като това е пътят затворените от пандемията сектори отново да заработят при определени условия и капацитет.

„В България при стриктно спазвани мерки и в същото време – най-либералните в Европа, поддържаме резултати, които дават възможност на хората да живеят нормално. Българите не усещат, че има пандемия, така както в другите европейски държави. Така че да продължим по този начин“, отбеляза министър-председателят Бойко Борисов.

В рамките на заседанието на кабинета министърът на здравеопазването Костадин Ангелов докладва на премиера актуалната ситуация в страната.

„По отношение на създадената организация за мобилните екипи, днес имаме заявени нужди от Ахтопол, където сме изпратили мобилен екип от РЗИ-Бургас, а други два екипа са в селата над Велико Търново – в Хаинбоаз. Там също днес започва ваксинация“, посочи здравният министър. Ангелов добави, че всички кметове в страната са информирани за възможността за заявка за мобилни екипи и здравните власти им съдействат максимално бързо.

Премиерът Бойко Борисов изрази убеденост, че въпреки предизвикателствата, породени от пандемията, Европейската комисия ще предприеме необходимите действия за осигуряването на ритмични доставки от ваксини.

Продължете с четенето

За България

Почина д-р Димитър Белаков

Published

on

снимка: Фейсбук/МЦ “ Холистична зона – ДЕНАС „

На 63 години след усложнения от COVID-19 почина известният невролог д-р Димитър Белаков. В понеделник пловдивският медик е приет в болница. Състоянието му обаче бързо се е влошило, разказа TrafficNews, позовавайки се на негови близки.

Преместен е в Интинзивно отделение и е поставен на апаратно дишане, но въпреки усилията на колегите му д-р Белаков е загубил битката с болестта.

Д-р Димитър Белаков е завършил медицина във ВМИ Пловдив. Десет години е работил в общинската болница в Сопот, а след това в неврологичен център в Триполи, Либия. От 2001 г. той е председател на Трета комисия на ТЕЛК Пловдив.

Продължете с четенето

За България

Лекари съветват: В деня на ваксинирането не яжте яйца, ядки и шоколад

Published

on

снимка Булфото

Лекари, които в момента са пряко ангажирани с масовата ваксинация на населението у нас, предупреждават хората да не консумират определени храни в деня на имунизацията. Става дума за яйца, шоколад и ядки, пише „Телеграф“.

Независимо кой от препаратите се поставя, е добре да се избягват алергенни храни, защото те могат да увеличат реакцията на мястото на убождането, обясняват експертите. По думите им не всички ваксинирани получават тези инструкции, което не е фатално, но е добре хората да са запознати и да спазват основните препоръки.

Освен това медиците съветват да не си вземаме душ след имунизацията, за да не мокрим мястото, на което е поставена инжекцията.

По-рано експертите вече предупредиха, че е добре в първия ден да се избягва и консумацията на алкохол.

Междувременно от редица лечебни заведения в страната призоваха хората, които имат съпътстващи диагнози, да носят със себе си наличната медицинска документация и епикризи, както и да предупредят медицинското лице, което ще ги ваксинира за придружаващото заболяване.

Продължете с четенето

За България

Заключиха 15-годишно момиче в апартамент в Благоевград. Накараха ме да се

Published

on

снимка pixabay

Издирван от полицията мъж заключил 15-годишно момиче и я заставил да извършва платени интимни услуги. Случаят е от Благоевград, съобщи Struma. com.

Вчера във Второ ПУ на МВР е изплакала непълнолетната К. И, която съобщила, че от лятото на 2020 година до преди дни е била насилствено принуждавана да проституира от лице, което полицията издирва.

Момичето е било заставяно срещу заплахи и побоища да извършва интимни услуги на мъже срещу заплащане на нейния сводник. Действието се развивало в блок 77 на благоевградския квартал Еленово.. Освен там момичето е превозвано и по адреси на клиенти на различни места.

Продължете с четенето
Реклама

България

Интересни