Свържете се с нас

За България

Как да гладуваме правилно?

Published

on

Как да гладуваме правилно?

Гладуването може да бъде полезно, ако се практикува правилно. Преди да започнете, се консултирайте с лекар или диетолог, за да се уверите, че методът е подходящ за вас.

Започнете с постепенно намаляване на храната преди гладуването, за да подготвите организма.

Пийте много вода по време на гладуване, за да предотвратите дехидратация.

Избягвайте тежки физически усилия и си осигурете достатъчно почивка.

Когато приключите, започнете с леки храни като супи, плодове и зеленчуци, за да избегнете претоварване на стомаха. Слушайте тялото си и не прекалявайте.

Продължете с четенето
Реклама

България

За България9 минути ago

Въвеждат ограничения заради силен снеговалеж

снимка,архив: Булфото Важна новина за шофьорите – заради силен снеговалеж гръцките власти издадоха забрана за движение на превозни средства от...

За България11 минути ago

Искат намаляване на броя на заплатите при пенсиониране

Заплатите в МВР да се увеличават различно за различните области, предвиждат промени в Законопроект за събирането на приходи и извършването...

За България33 минути ago

Гаф на професор Рачев за първи път от 12 години в БТВ

Най-ранобудните зрители на bTV във вторник станаха свидетели на нещо невиждано – климатологът проф. Георги Рачев, който е една от...

За България22 часа ago

Леля Ванче от 3-тия етаж ми даде рецептата за най-вкусната мусака! Ето каква е тайната:

Основни съставки за заливката Традиционната заливка за мусака включва няколко основни компонента: Яйца: Обикновено се използват 2 до 4 яйца,...

За България22 часа ago

Баба Ванга споделила с Емилия Радева: „Нищо нема да ни изтреби – ни болести, ни чума, ни война.

90-годишната театрална и кинолегенда Емилия Радева разказа за тайните си срещи с пророчицата от Рупите – Ванга, която пред нея...

За България22 часа ago

Българин отглежда най-скъпите крави в света

Мъж отглежда най-скъпите крави в света в Еленския Балкан. Добитъкът е от породата „Вагю“, която в Япония се търгува по...

Мон Дьо Мон Дьо
За България23 часа ago

Мон Дьо живял без пукнат лев! Тъпчел се от нерви, че е без работа

Мариан Станков, или както всички го знаят Мон Дьо, от години мечтаел да прави лични интервюта със звездите, но се...

За България23 часа ago

Вторник ще донесе мощен късмет на тези зодии. Кой е в списъка на любимците на съдбата

Във вторник представителите на четирите зодии ще могат да хванат късмета за опашката. Хороскоп, базиран на карти Таро, им обещава...

Фейгин замени Георги Фейгин замени Георги
За България23 часа ago

Фейгин замени Георги с мускулест мачо от „Игри на волята“ – ето ги като двойка (СНИМКИ)

Една от най-симпатичните двойки, които се оформиха след края на „Игри на волята“ безспорно е тази на фигуристката Александра Фейгин...

За Българияедин ден ago

Кучи студ сковава България, силен вятър и сняг брулят на тези места КАРТА

Времето в България на 14 януари ще остане студено, но ще бъде предимно ясно на повечето места, съобщават от НИМХ...

Интересни