За България
Как да гладуваме правилно?
Гладуването може да бъде полезно, ако се практикува правилно. Преди да започнете, се консултирайте с лекар или диетолог, за да се уверите, че методът е подходящ за вас.
Започнете с постепенно намаляване на храната преди гладуването, за да подготвите организма.
Пийте много вода по време на гладуване, за да предотвратите дехидратация.
Избягвайте тежки физически усилия и си осигурете достатъчно почивка.
Когато приключите, започнете с леки храни като супи, плодове и зеленчуци, за да избегнете претоварване на стомаха. Слушайте тялото си и не прекалявайте.
-
За България3 седмици ago
Ралица Паскалева изигра по изключително коварен начин Димо Алексиев
-
За България3 седмици ago
Новата светска двойка! Дарин Ангелов прежали невярната съпруга, ето с коя красавица е в момента (СНИМКА)
-
За България4 седмици ago
Синоптиците на Нова тв Ники Василковски и Никол Станкулова се събраха
-
За България3 седмици ago
Кога се разведе, кога го забърса?! Златка Райкова: Новият ми мъж ме учи на много неща! (ВИЖ ТУК)
-
За България3 седмици ago
Юксел Кадриев пое по друг път извън БТВ
-
За България1 месец ago
Григор Димитров изригна: Коя е Ивонне и защо, за бога, говори, че е имала нещо с мен?!
-
За България3 седмици ago
Поклон! Цяла България говори за тези полицаи – ето какво направиха насред снежния ад на Тракия
-
За България3 седмици ago
Скандално: Божана Кацарова се появи напушена в „Кой да знае“