Правите коремче от дефицит на този витамин, ето как да си го набавите!

Ново проучване на холандски експерти установи липсата на кой витамин в тялото е свързан с натрупването на коремна мазнина. 

Екип от учени от „VU University Medical Center“ в Амстердам и „Leiden University Medical Center“ e провел изследване с над 6600 човека на възраст между 46 и 65-годишна възраст.

Данните от анализите сочат, че хората с по-високи нива на мазнини в коремната област имат ниски нива на този витамин в тялото.

Вероятно хората с наднормено тегло са склонни да развиват дефицит на витамин D.

Ръководителката на изследването д-р Рахида Рафик препоръчва на хората с проблемно тегло да се изследват за недостиг на витамина.

Един от най-големите източници на витамин D е слънчевата светлина. Можете да си набавите този витамин от храни като говежд черен дроб, риба тон, сирене, жълтъци, гъби, сьомга, скумрия.

Организмът се нуждае от него, за да абсорбира калций, а дефицитът може да доведе до костни проблеми.

Последните изследвания сочат, че той играе важна роля в развитието на инфекции на дихателните пътища, автоимунни и сърдечни заболявания.

/Zdrave.to

НОВИ

Нека това стигне до всеки българин! Промяната е огромна! Всичко се случва до няколко месеца! Обявиха...
СПОДЕЛИ ЗА ДА ВИДЯТ ВСИЧКИ КОЛКО ГОЛЯМО СЪРЦЕ ИМАТ! УНИКАЛНО! 5 български момичета събраха 20 хиляди...
Е ТОВА ВЕЧЕ НИ СЦЕПИ! ДЕСИ БАНОВА РАЗБРА ТОКУ-ЩО И Й СПРЯ СВЕТЪТ! ДРЪЖТЕ СЕ! РОСН ПЛЕВНЕЛИЕВ Е
Коя е първата дума, която ви идва? Огромна новина за цяла България. Лили Иванова е
40-часова борба и тя ражда, но когато лекарят я поглежда изведнъж очите му се разширяват, а двойката...
Кошмар! Лекари объркаха диагнозата и 10-годишно момче почина! Помислиха, че е рак, а той бил ухапан ...
Жена почина в столична болница, защото не успя да доплати за лечението си
От последните минути! ТРАГЕДИЯ! Известен български футболист полетя към смъртта си от 8 етаж!
Вижте къде се намира изворът на самуилови войници-Лекува болести и сбъдва желания
Жена влезе току що с мъжа си в болницата и когато тръгнаха по коридора, спешно трябваше да реагират-...
Изтръпнахме! Слави Трифонов е скован на инвалидна количка! Много тъжни новини за Дългия!
УДАРИХМЕ ДЪНОТО! Не ни стигаха каруците! По улиците на София тръгнаха и крави!
В този миг България почерня. Радев съобщи току-що и шокира всички: 190 българи загинаха трагично