Свържете се с нас

За България

Правите коремче от дефицит на този витамин, ето как да си го набавите!

Published

on

Ново проучване на холандски експерти установи липсата на кой витамин в тялото е свързан с натрупването на коремна мазнина. 

Екип от учени от „VU University Medical Center“ в Амстердам и „Leiden University Medical Center“ e провел изследване с над 6600 човека на възраст между 46 и 65-годишна възраст.

Данните от анализите сочат, че хората с по-високи нива на мазнини в коремната област имат ниски нива на този витамин в тялото.

Вероятно хората с наднормено тегло са склонни да развиват дефицит на витамин D.

Ръководителката на изследването д-р Рахида Рафик препоръчва на хората с проблемно тегло да се изследват за недостиг на витамина.

Един от най-големите източници на витамин D е слънчевата светлина. Можете да си набавите този витамин от храни като говежд черен дроб, риба тон, сирене, жълтъци, гъби, сьомга, скумрия.

Организмът се нуждае от него, за да абсорбира калций, а дефицитът може да доведе до костни проблеми.

Последните изследвания сочат, че той играе важна роля в развитието на инфекции на дихателните пътища, автоимунни и сърдечни заболявания.

/Zdrave.to

Продължете с четенето
Реклама

България

Без категория13 часа ago

Семейство получи сметка от 1100 лева за вода

Двучленно семейство получи шокираща сметка за вода от 1100 лева. Рени Димитрова и съпругът ѝ, който е инвалид, живеят в село...

За България13 часа ago

ЕКСКЛУЗИВНО! Илон Мъск отваря завод за лютеница в България под марката „Мъскеница“

Илон Мъск отваря завод за лютеница в България – Марс става пикантен! Светът на бизнеса е пълен с изненади, но...

За България13 часа ago

ПОКЛОН! Рокерите от Разград раздават топъл обяд на възрастни хора

Членове на мотоклубовете „Братята от ада“ и „Лудогорски братя“ раздават топъл обяд на възрастни хора Рокери със сурови лица и...

За България13 часа ago

Мария Силвестър: Историята на пет деца без родители ме срина в новия сезон на „Бригада нов дом“

„Бригада нов дом“ се завръща в ефира на bTV на 15 февруари. Мотото на новия сезон е „Доброто е непобедимо“....

За България13 часа ago

Блондинка скочи на ергена Мартин Елвиса: Смешник!

„Тоя верно ли си тръгна? Смешник“ С тези думи посрещна отказа на Мартин Елвиса да й даде роза и по...

За България13 часа ago

Драма, ревност и напрежение: Мартина се уплаши от Емануела, Елвиса я пожела!

Скандалът в „Ергенът“ е напът да избухне – и то още на старта на шоуто! Мартина Петрова от София едва...

Карлос Насар Карлос Насар
За България13 часа ago

Карлос Насар пое по нов път като Стоичков

Булфото Дойде време Карлос Насар да помисли за развитието на потенциала, който има не само в спорта и той предприе...

За България13 часа ago

Прекрасна вест за Катя и Здравко от дует Ритон

Кадър Дует Ритон Двете изяви на Катя и Здравко са по повод празника Трифон Зарезан Популярният дует „Ритон“ ще изнесе...

Ивелина Ивелина
За България13 часа ago

БТВ мести Сашо Кадиев

Кадър БТВ Седмият сезон на едно от най-вдъхновяващите социални предавания в българския телевизионен ефир – „Бригада Нов дом“ започва на 15...

За България13 часа ago

След премахването на трудовата книжка искат махане и на добавката за трудов стаж

След като станаха първите, внесли законодателно предложение за въвеждане на лични осигуровки на държавните служители, ПП-ДБ дават заявка да посегнат...

Интересни