За България
Правите коремче от дефицит на този витамин, ето как да си го набавите!

Ново проучване на холандски експерти установи липсата на кой витамин в тялото е свързан с натрупването на коремна мазнина.
Екип от учени от „VU University Medical Center“ в Амстердам и „Leiden University Medical Center“ e провел изследване с над 6600 човека на възраст между 46 и 65-годишна възраст.
Данните от анализите сочат, че хората с по-високи нива на мазнини в коремната област имат ниски нива на този витамин в тялото.
Вероятно хората с наднормено тегло са склонни да развиват дефицит на витамин D.
Ръководителката на изследването д-р Рахида Рафик препоръчва на хората с проблемно тегло да се изследват за недостиг на витамина.
Един от най-големите източници на витамин D е слънчевата светлина. Можете да си набавите този витамин от храни като говежд черен дроб, риба тон, сирене, жълтъци, гъби, сьомга, скумрия.
Организмът се нуждае от него, за да абсорбира калций, а дефицитът може да доведе до костни проблеми.
Последните изследвания сочат, че той играе важна роля в развитието на инфекции на дихателните пътища, автоимунни и сърдечни заболявания.
/Zdrave.to
-
За България4 седмици ago
ЖЕНО, СПРИ СЕ!! Ивана още няма 55 години, а ужаси зрителите с лицето си: Разпознавате ли я изобщо?! (СНИМКИ)
-
За България1 месец ago
Шоуто се завръща в БТВ с „нов Слави Трифонов“
-
За България1 месец ago
От 15 януари култов сериал по БТВ се завръща с нови серии
-
За България4 седмици ago
Любима двойка от „Един за друг“ с прекрасна новина!
-
За България4 седмици ago
Християн Гущеров изригна след развода: Кой ще я вземе Светлана с 4 деца и без нито 1 работен ден?
-
За България4 седмици ago
Гаф на професор Рачев за първи път от 12 години в БТВ
-
За България4 седмици ago
РАЗВОД ПО БЪРЗА ПРОЦЕДУРА: Мечото буквално смлял Светлана Гущерова навръх Нова година! (ВИЖ ТУК + СНИМКИ)
-
За България1 месец ago
Александра Богданска се окичи с Диор! Моделката печели над 100 бона на месец