Свържете се с нас

За България

Сподели! Свалих 6 килограма за седмица с най-евтиния и вкусен режим! Просто направете това

Published

on

Сподели! Свалих 6 килограма за седмица с най-евтиния и вкусен режим!

Популярна диета гарантира, че можете да влезете във форма само за една седмица, като хапвате кисело мляко на корем. Твърди се, че с тази диета може да свалите между 4 и 6 килограма.

През цялата седмица е позволено да хапвате кисело мляко в неограничено количество, но с консумацията на другите продукти трябва да се съобразявате.

Диетолози също признават ефекта на диетата с кисело мляко, но предупреждават, че този хранителен режим не трябва да се прилага прекалено често.

Допустимо е да спазвате тази диета веднъж на два месеца, като в седемте дни от седмицата освен кисело мляко трябва да консумирате и други храни.

В първия, втория и третия ден в менюто си трябва да добавите варен ориз и варени картофи, като е разрешено и да пиете по една чаша бяло вино. Друг алкохол или газирани напитки не са разрешени.

В четвъртия, петия и шестия ден се позволява да хапвате варено или печено пилешко филе. Можете да добавите и гарнитура от пресни зеленчуци. През тези дни алкохолът не е позволен.

През седмия ден от диетата освен киселото мляко може да хапвате само плодове без банани и грозде. В последния ден от седмичната диета може да изпиете една чаша бяло вино.

Специалистите по хранене посочват, че след като приключите с диетата, е важно да не започнете с обилната консумация на храна, а постепенно да увеличавате количеството на продуктите, с които се храните.

По време на диетата кафето и чаят са позволени, стига да не надвишават количеството от една чаша на ден.

Според диетолозите хранителният режим е труден само през първите два дни, но след това организмът се настройва към храненията.

Диетата с кисело мляко е много лесна за прилагане, защото не изисква голямо разнообразие от хранителни продукти, които да редувате в менюто си.

Чрез киселото мляко, освен че ще свалите ненужните килограми, и ще изчистите организма си от токсините.

Киселото мляко е основен продукт и при повечето разтоварващи диети и задължителна здравословна храна всеки човек. / gotvach.bg

Продължете с четенето
Реклама

България

За България57 минути ago

Млада жена колабира в автобус в Пловдив

Млада жена припадна в автобус по линия номер 1 в час пик в Пловдив, съобщава „Под тепето“, позовавайки се на очевидци....

За България2 часа ago

Шок с „Величие“: Полковник Марков не положи клетва и ето какво се случи!

Николай Марков от „Величие“ не положи клетва като народен председател и излезе от залата преди произнасянето ѝ, съобщи БГНЕС. „Не...

За България4 часа ago

В памет на „Търси се“: Вижте как изглеждаха водещите преди 20 години

„Една епоха си отива… Благодаря на всички замесени в магията на „Търси се…“ С тези думи водещата на култовото предаване по...

За България5 часа ago

От този ден идва захлаждане, обеща професор Рачев по БТВ

кадър бТВ Жеги до около 38 градуса ни очакват до края на работната седмица. Евентуално ще има захлаждане в неделя и...

За България5 часа ago

Няма край: В 11:29 часа ново земетресение в България

Кадър БАН Ново земетресение е регистрирано в България днес в 11:29 часа. То е с магнитуд от 2,8 по Рихтер...

За България5 часа ago

Само на 53 години си отиде велик музикант, с който отрасна цяло поколение в България

Кадър Ютуб Танцовият продуцент Dario G, сред чиито хитове са Sunchyme и Carnaval de Paris, почина на 53-годишна възраст. Британският...

За България5 часа ago

Домусчиев направи нов завод за 140 милиона лева в този български град

Кадър Хювефарма „Хювефарма“ откри нов завод за производство на ветеринарни ваксини в Разград, където се намира и един от заводите...

За България18 часа ago

Създание от САЩ се появи на българския бряг

Единични екземпляри на син рак хващат рибари от България и Румъния. Това стана ясно на заседанието на Консултативния съвет за...

За България18 часа ago

Запорираха 13 имота на Ивелин Михайлов от „Величие“

13 имота, сред които и бивш пионерски лагер с площ от 21 дка, които са собственост на идеолога на партия...

За България21 часа ago

Ивайло Захариев с УДАР срещу жена си Стани: Влюбих се в друга! (Показа я публично)

Актьорът Ивайло Захариев публично посече съпругата си Станислава, като призна, че се е влюбил в друга, разкри Интриги. Слава богу, втори развод за звездата...

Казанлък

Can't extract feed: https://kz7.bg/feed?get_posts=1&cats=5,10,12&count=10.

Интересни