Сподели! Свалих 6 килограма за седмица с най-евтиния и вкусен режим! Просто направете това

Сподели! Свалих 6 килограма за седмица с най-евтиния и вкусен режим!

Популярна диета гарантира, че можете да влезете във форма само за една седмица, като хапвате кисело мляко на корем. Твърди се, че с тази диета може да свалите между 4 и 6 килограма.

През цялата седмица е позволено да хапвате кисело мляко в неограничено количество, но с консумацията на другите продукти трябва да се съобразявате.

Диетолози също признават ефекта на диетата с кисело мляко, но предупреждават, че този хранителен режим не трябва да се прилага прекалено често.

Допустимо е да спазвате тази диета веднъж на два месеца, като в седемте дни от седмицата освен кисело мляко трябва да консумирате и други храни.

В първия, втория и третия ден в менюто си трябва да добавите варен ориз и варени картофи, като е разрешено и да пиете по една чаша бяло вино. Друг алкохол или газирани напитки не са разрешени.

В четвъртия, петия и шестия ден се позволява да хапвате варено или печено пилешко филе. Можете да добавите и гарнитура от пресни зеленчуци. През тези дни алкохолът не е позволен.

През седмия ден от диетата освен киселото мляко може да хапвате само плодове без банани и грозде. В последния ден от седмичната диета може да изпиете една чаша бяло вино.

Специалистите по хранене посочват, че след като приключите с диетата, е важно да не започнете с обилната консумация на храна, а постепенно да увеличавате количеството на продуктите, с които се храните.

По време на диетата кафето и чаят са позволени, стига да не надвишават количеството от една чаша на ден.

Според диетолозите хранителният режим е труден само през първите два дни, но след това организмът се настройва към храненията.

Диетата с кисело мляко е много лесна за прилагане, защото не изисква голямо разнообразие от хранителни продукти, които да редувате в менюто си.

Чрез киселото мляко, освен че ще свалите ненужните килограми, и ще изчистите организма си от токсините.

Киселото мляко е основен продукт и при повечето разтоварващи диети и задължителна здравословна храна всеки човек. / gotvach.bg

НОВИ

Нека това стигне до всеки българин! Промяната е огромна! Всичко се случва до няколко месеца! Обявиха...
ЛЕГЕНДАРЕН ЛЕКАР СРИНА МЕДИЦИНАТА, КОЛЕГИТЕ МУ НЕ ЗНАЯТ КЪДЕ СЕ НАМИРАТ! ПИЙТЕ АЛКОХОЛ, ЗАЩОТО …
Жени Марчева направи повече от скандален гаф, който ще помни до края на живота си
Днес празнуваме Великден, но в понеделник е нов много важен празник! Трябва да знаеш! Това е денят, ...
Извънредно! Ужасяващи СНИМКИ от касапница на Е-79 между Враца и Монтана, има загинали и много ранени...
Никой не е припарвал! Вижте първи имението на Слави Трифонов в Монако! Ето коя плеймейтка се кълчи в...
Честито: Цветанка Ризова се омъжва на 6 май! (сподели диетата, с която вече свали 6 кг. за булчинска...
УНИКАЛНО! Азис отново трогна България, след като приюти куче с 4 счупени лапи - видя бездомно коте н...
Ето кой е българинът, който закла 15-годишната Юлияна в Германия! Първи снимки на касапина!
Този път вече прекали! Зейнеб вбеси зрителите! Вижте какво разкриха за нея феновете!
Кошмар за хиляди шофьори, влизат новите правила! Плащаш 400 % процента повече, ако имаш
Сбогом, килца! Днес пробих още една дупка на колана – чудото не е диета, а вълшебна напитка!
Винаги е усмихната, но никой не подозира за тежката житейска драма на Мария Игнатова!