Изпусках газове и изхвърлях токсини от червата си. Ето как, БЕЗ да гладувам, свалих 2 размера от дрехите

На следващата сутрин отцедете водата и измийте добре семената.

3. В блендер сложете измитите семена, 750 мл чиста вода, 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил, 1/4 чаена лъжичка куркума и щипка черен пипер (за да активирате куркумина).

4. Пасирайте, докато сместа стане хомогенна.

5. Прецедете млякото през тензух или фина цедка, за да отделите течността от твърдите вещества.

6. По желание добавете малко мед за подслаждане.

7. Пийте по една чаша мляко сутрин на гладно, един час преди хранене, в продължение на 10 дни.

8. Съхранявайте млякото в хладилник не повече от 4 дни.

Забележка: Това мляко има диуретичен и холеретичен ефект, помага в борбата с възпаленията и компенсира липсата на хранителни вещества в организма.

Рецепта 2: Смути от ананас и тиквени семки за прочистване на червата

Това освежаващо смути съчетава ананас, тиквени семки и чесън за мощно прочистване на дебелото черво от токсини и паразити.

Ананасът е богат на бромелаин, ензим, който подобрява храносмилането и помага за разграждането на протеините, докато чесънът съдържа алицин, известен със своите антибактериални и антихелминтни свойства.

Според проучване на Nutrients (2020), бромелаинът от ананас може да ускори метаболизма и да помогне за отслабване.

Д-р Мария Гонзалес, експерт по хранене, казва: „Комбинацията от ананас и чесън е естествен начин за укрепване на храносмилателната система и борба с паразитите.“

Необходими съставки:

• 300 г ананас (пресен, узрял)
• 30 г тиквени семки
• 1 скилидка чесън
• 100 мл вода (по избор)

Процедура:

1. Нарежете 300 г пресен ананас на кубчета.

2. Сложете ананаса, 30 г тиквени семки и една скилидка чесън в блендер.

3. По желание добавете 100 мл вода за по-лесно разбъркване.

4. Пасирайте, докато получите гладка и хомогенна смес.

5. Консумирайте смутито прясно, веднъж дневно в продължение на 3 дни, за да прочистите напълно червата.

Снимка: pixabay

Забележка: Тази рецепта не се препоръчва за деца поради агресивния ефект на чесъна върху храносмилателната им система. За децата по-добър вариант е комбинацията от тиквени семки с мед и мляко.

Тези рецепти са естествен и ефективен начин за детоксикация , подобряване на храносмилането и регулиране на теглото.

Редовната консумация на тиквени семки, подкрепена от научни изследвания, може да допринесе за чревното здраве, да подобри микрофлората и да укрепи цялостния имунитет.

За оптимални резултати, консултирайте се с диетолог, преди да започнете детоксикация.