За България

Яжте на гладно 2 седмици и гледайте как килограмите се топят! Нежна към червата, понижава холестерола и прочиства тялото

Published

1 година ago

04.05.2025

Кашата от елда и кефир е полезна за цялото тяло и ще ви помогне да се отървете от излишните килограми, без да гладувате.

Можете да постигнете мечтата си за стройна фигура, ако консумирате кефир и каша от елда.

Кефирът (вид кисело-млечна напитка) отдавна е спечелил славата на естествената храна на най-дълго живеещите хора в Кавказ. Наричан е еликсир на дълголетието и здравето неслучайно.

Когато този млечен продукт се комбинира с елда, ще получите множество витамини и минерали в тялото си, а след това ще премахнете мазнините от него

Не само ще премахнете излишните мазнини, но и ще подобрите здравето си.

Освен че е подходяща за хора, чувствителни към глутен, елдата е богата на множество хранителни вещества и антиоксиданти.

Съдържа витамини B, E и K, минерали калций, магнезий, манган, желязо, мед, фосфор, цинк.Елдата е изключително хранителна, когато се яде прясна, но няма как да сбъркате, ако я ядете сготвена.

За най-добри резултати е важно да консумирате тези две храни редовно в продължение на две седмици.

елда в мляко

Снимка: pixabay

Приготвяне:

През нощта сложете чаша елда в чаша кефир, след което я оставете да престои до следващата сутрин.

На следващата сутрин ястието ви е готово за консумация (яжте на гладно). Препоръчително е да не ядете нищо през следващите четири часа.

Можете да ядете сезонни плодове или зеленчуци през целия ден. Също така консумирайте много течности, избягвайте сол, захар и други подсладители.

Добави Zabulgaria.eu като предпочитан източник в Google

Важни за днесtop

Следваща

Столетница от Гоце Делчев само 5 пъти е ходила на лекар

Не пропускай

Съмнения: В „Граф Игнатиево“ опитали да копират софтуера на F-16 и така го „строшили“

Златомир Вълчев

Златомир Вълчев е автор с фокус върху горещите новини и аналитичните репортажи. С професионален поглед върху медийния пазар в България, той съчетава предприемаческия дух с мисията за свободна и независима журналистика. Неговите материали се отличават с критичен анализ и стремеж към фактологична точност.

Продължете с четенето